血液粘稠极容易患三高，引发血栓等。血液粘稠会导致血液流动不畅，阻碍毛细血管，影响氧气和营养的输送。
因此血液粘稠会导致血液流动不畅，阻碍毛细血管，影响氧气和营养的输送。那么，有什么办法可以应对血液粘稠呢？吃是很关键的，很多食物是可以稀释血液的，还能清理血管，有很好的保健作用哦。
燕麦
用燕麦代替主粮是一种非常好的减肥做法，燕麦属于杂粮，它具有大量的燕麦纤维，不仅能提供很好的饱腹感，还能被身体直接吸收，提供营养能源，清除身体的代谢废物，降低血脂血压和胆固醇。
是中国很多人喜欢的花茶饮品，不像玫瑰是针对女性的，菊花茶大人小孩都能饮用，能够清热解毒，明目降火，润肺止咳，清冽的口感和淡淡的花香能让人心情舒畅，能够缓解紧绷的神经，止咳化痰，用来辅助治疗慢性咽炎、支气管炎是很好的，而且这个菊花泡出来的茶清香无刺激它还能润嗓子，让嗓子更加舒服。
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