刚刚进入秋季，现在昼夜温差大，湿气也很明显。甚至是一些地区，阴雨天连绵不断，降雨量较多，空气的湿度也明显增加，所以，人们经常生活在这种环境下，身体就很容易被湿气侵入，别小看这小小的湿气，它表现的症状虽小，但是，久而久之，湿气在体内加重后，会给人们带来很大的危害。
湿气重的危害：
1.妇科病
体内湿气重，会导致女性得一些妇科病，比如月经不调、带下病等，主要表现在经期前后会感到浑身酸痛、精神疲劳，甚至还会导致不孕。
2.关节病
体内滞留的湿气重了，就会影响身体的各个关节，通常表现为关节疼痛、肿胀、无力等，尤其是在阴雨天，会加重体内的湿气，也就使关节受到更大的伤害。
3.皮肤病
体内湿气重则会引起皮肤病，常见有湿疹、脚气等，这些皮肤问题都是体内湿气重造成的。
湿气的危害这么大，所以，我们一定要重视起来，众所周知，湿气是很多疾病的根源，想要拥有健康的身体，首先要做的就是排出体内湿气。
花椒加它煮水，坚持每天喝1杯，有助于排出体内湿气
材料：花椒10克，生姜25克，红糖适量
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