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谨记:炒鸡蛋时不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道就还不晚

时间:2018-09-01

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鸡蛋吃法多种多样,所以营养吸收也是不同的,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81%,牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。

常吃鸡蛋能保护肝脏,健脑益智鸡蛋被人们称做“理想的营养库”。很多长寿者的延年经验之一就是常吃鸡蛋。茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋结合会影响肠胃消化功能。

炒鸡蛋时候不能放什么东西呢?

炒鸡蛋别和糖一起食用,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。

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