三伏天，是湿气季节，而对于女人来说，体内湿气太多会给身体带来许多疾病，湿气过重引发的一系列妇科病让女性感到苦恼，那么如何知道自己体内是否湿气重呢？看一个表现，女人如果肚子“凸起”，那么就说明湿气很重，越突出说明越严重！但别担心，多用这些东西泡水喝，体重自然轻。
1、茯苓薏米姜茶
茯苓15g、薏米20g、生姜3片。将材料用清水洗干净，之后放入炉中加水煮开，之后转小火再慢煮30分钟，放置温凉后即可饮用。茯苓薏米姜茶具有健脾利湿的作用，湿气重的人经常喝。
2、五花茶
五花茶是广东的一种凉茶，具有清热、解毒、消暑祛湿等功效。五花茶汤包都会用金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五种花，五花茶用水浸洗5分钟，将五花放入煲中然后落水，猛火煲滚后，改用慢火煲大约二十分钟，适量蜜糖调味，即可饮用。
3、藿香佩兰茶
藿香具有解暑益气、化湿和胃的作用，非常适合夏天喝，而佩兰与藿香的作用极为相似，祛湿的效果要比藿香更强，两种材料搭配在一起，祛湿的效果更加明显。取藿香、佩兰各3克放入杯子中，冲入沸水 300 毫升左右，加盖闷5分钟，待水温合适时调入适量蜂蜜即可饮用。
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