经期是女人特别虚弱的一个时期，随着血液的流失，身体始终处于一个缺血的状态，因此，女性看上去会气血不足，女生每个月来的那一次“大姨妈”，抵抗力会下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
其实，女性在月经期合理的注意饮食是调节月经最基本的前提。这些食物是女性在月经期是不能吃的。女人“大姨妈”期间，这3种食物一口也别吃，不然受罪的是自己！
芒果
很多女性朋友都喜欢吃芒果，不过芒果有一定止血的作用，所以来了月经的妹子，就尽量这段期间别吃了，可能会对经期有影响，如果你真的很喜欢吃芒果，那就等月经走了之后再吃。
高钠食物
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