俗话说“十人九胃”，其实很多胃病都是吃出来的，只要饮食上注意“忌口”，很多胃病就能减轻，甚至不药而愈。由于平时的饮食不规律，或者是吃的不健康，导致很多人的胃部都出现了各种小毛病，所以，平时对于胃部的养护就很重要了。
生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良、胃部胀气等。俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以通过饮食来调理。这些食物是胃黏膜的“好朋友”，经常吃一吃，有助于改善肠胃功能！
南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
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