因为学习、工作等等需要，时刻带着一张床是不现实的。于是，很多人累的时候，通常的选择是趴在桌子上睡一会儿。
但你知道吗？长期这样睡，可能会给我们带来不小的伤害！
1、趴着睡，一般是头枕在胳膊上，眼球就容易受到压迫，时间长了，除了会造成暂时性近视之外，还会造成眼压过高。而眼压过高会造成青光眼。所以，长时间趴着睡觉，就容易增加了青光眼的发病率。
2、头压着手部，会导致手臂血液循环受到影响，就容易出现手臂麻木，酸痛等等症状。长期这样压迫手部，则会酿成慢性的神经伤害。
3、坐着睡觉的姿势，很容易造成脑组织血流不足，也就是人们常说的“脑贫血”。一觉醒来的时候，有可能出现头晕、耳鸣等等现象。
4、此外，趴着睡觉时，我们的颈椎处于一种非正常弯曲状态，后面的肌腱和肌肉都处于一个被牵引的状态，同时椎盘也会受到一个非正常的压力。时间长了之后，这种压力就会突破后纵韧带，向椎管内突出，形成颈椎病，最常见的表现就是脖子不舒服。
如果有条件，建议大家还是在床上、沙发上躺着睡。如果条件不允许，又特别想睡的话，可以买一个现在市面上很常见的那种U形小气垫，睡觉小憩时可以把它放到脖子上，就可以承受头的重量，也可以保护颈椎，避免趴着睡挤压到眼睛和手臂。
