近日，娱乐圈最大的喜事是天王周杰伦和老婆昆凌的二胎出生啦。可是去年，昆凌还自爆患有多囊卵巢综合征（PCOS），推迟了二胎的进程，而近几年，因多囊卵巢就诊的患者日益增多，那小编就和大家聊聊什么是多囊卵巢综合症？
多囊卵巢综合症是育龄期女性内分泌失调引起的疾病。对于备孕的女性，因未受孕，可以早点发现此病，而对那些无备孕需求的女性来就很难察觉的，小编今天给大家总结一下从身体里哪些变化发现它：1.月经失调：月经好几个月来一次或不来要重视；2.多毛：上唇、下腹或大腿内侧像男人一样长出浓密的体毛，大家知道，上唇长毛不是女孩子的体征。3.痤疮：这种疾病导致面部出现的“青春痘”和青春期的痘痘不一样，它伴有皮肤粗糙和毛孔粗大。4.肥胖：短时间内体重增加，主要是上半身，呈向心性肥胖（也叫腹型肥胖）。
因为不是每个人都会具有上述所有症状，但为了排除此病的隐患，就可以在家测定自己有没有排卵―基础体温。那基础体温怎么测定呢？早晨睡醒后没有经过任何运动时测量。在月经第一天开始带排卵期，体温较低，排卵期降至最低，随后体温升高0.4-0.6摄氏度。
那发现了多囊该如何应对呢？小编想提醒大家，良好生活方式是药物及手术治疗的前提。我们养成良好的饮食习惯，低脂饮食，优化饮食结构，可多食水果、蔬菜、豆类。结合运动，如慢跑、散步、练瑜伽等有氧的运动可以促进人体的血液循环，从而调节全身的激素水平。小编认为关键的一点是好心情，保持内心的平和，永远记住，微笑最能养人，是最好的良药。
