现如今，大街上挺着大肚子的男人越来越多，有一些年轻小伙子，看脸挺清秀，视线下移：嚯！肚子不小！国外科学家研究发现，腰围过粗会让人的预期寿命缩短，不管男女都是如此。你还不快低头看看自己的肚子？
啤酒肚比肥胖更危险
目前，腹部肥胖已引起世卫组织的高度重视，由于不少国家都步入老龄化社会，如果不重视腹部肥胖，它很可能成为影响健康最危险的“杀手”之一。
研究已证明，有15种以上会引起死亡的疾病与腹部肥胖直接挂钩，其中包括脑梗死、心肌梗死、冠心病、肝肾衰竭、乳腺癌等。
另一项研究表明，相比于正常男性，挺着啤酒肚的男性得高血压几率高出8倍，得糖尿病几率高出7倍，得冠心病几率高出5倍，脑梗死、脑溢血等疾病在“大肚男”中也非常常见。
腹部肥胖招来不育
英国阿伯丁大学的一项研究发现，身体肥胖、腰围超标的男性精子质量比正常男性要差，而且更加容易出现生育方面的障碍。
在接受调查的5000多名男性中，BMI在20-25的人精子质量较高，BMI超过28，精子数量会减少，畸形率增加。
在排除吸烟、酗酒等因素后，这一联系仍然存在。科学家认为这是由于脂肪组织影响性激素代谢，导致男性睾丸温度上升，从而影响精子生成。
另外，肥胖男性更易出现勃起功能障碍，从而影响正常的性生活，降低怀孕可能性。
怎么消除“啤酒肚”？
1、每天至少运动30分钟
日本医学家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好：
