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男人为什么比女人“短命“?想要健康长寿不难,养成4个好习惯!

时间:2018-12-04

自古以来女人的寿命便比男人的长,很多人都十分的困惑,但这确实是个客观存在的生命现象,也是一个十分有趣的话题。

有关数据显示,男人普遍比女人短命!

80岁以上的老人,男女比例是3:7,而100岁以上的老人,基本上全部剩下女人了!

这是因为男人和女人的生理结构不同,女人每个月有那么几天,其实,这是一种生理刺激,是定期排旧血、造新血的过程。它不仅能加快血液循坏,提升新陈代谢速度,还有利于维持造血功能,降低患癌几率。而男人,却没有这项功能。

男人想要健康长寿,日常要养成4个好习惯

1、要吃早餐

随着生活节奏加快,男人如果能吃早餐,似乎变得不可能。

但是,有研究数据显示,不注重吃早餐的人,寿命平均缩短2.5岁。

如果长期不吃早餐,而是把饮食多集中在中午和晚上,那么会给肠胃增加严重的负担。

不仅危害肠胃,危害身体,还可能让你无法精力充沛地完成工作。

长此以往,各种疾病便会找上门,想要健康长寿也难了!

2、以茶替酒

男人对酒的喜欢,跟男人爱车一样,爱不释手。

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