减肥是女人之间永远都会讨论的话题，减肥不易，需要有毅力，也需要有完整的计划。减肥，首先要从饮食开始下手，减肥的人要清楚，减肥的关键不是节食不吃，而是要明白怎么去吃，懂得去调理饮食习惯。
肥胖成为了现代社会越来越严重的问题。尤其是网上一些女性朋友为了减肥绞尽的脑汁，但是减肥效果却不怎么明显。不过，我们可以通过日常饮食习惯来改善，我们可以吃一些刮油的食物，女人胖出大肚腩，多吃这几种碱性食物，刮油清脂，让你越吃越瘦！
许多人的腹部肥胖是由便秘引起的，而青梅是治疗便秘的最佳药物。它含有多种有机酸，其中苹果酸能分解体内的脂肪并将其排出体外，因此肥胖的人在连续食用李子后会排出体内过多的脂肪。
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