哈喽~小可爱们晚上好
我发现随着天气越来越冷
街上也出现越来越多的烤红薯小摊
每次闻到香喷喷的烤红薯味
小可总是馋得挪不动腿
一定要买一个解解馋才算完事儿~
相信很多小可爱们跟我一样
沉迷于街头烤红薯的香气里
无！法！自！拔！
但是泥萌发现了吗？
街边为什么只有烤红薯
却没有烤紫薯、烤白薯呢~
其实白薯、红素、紫薯
都属于甘薯类食物
但是呢，每个不同的品种
都有属于自己的「特殊技能」
白薯――降低胆固醇
红薯――防止心脑血管疾病和癌症
紫薯――抗氧化防衰老
今天小可老师上线~
来跟小可爱们聊聊甘薯家族！！
◆ 共同点 ◆
其实不论是白薯、红薯还是紫薯，它们都是甘薯家族中的一员。也叫作地瓜、山芋、番薯等。
1. 都含有丰富的膳食纤维，当被人体吃进之后，会促进肠道的蠕动，还可以预防便秘。
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