晕车、晕船、晕针、晕血……你听说过晕尿的吗？杭州的方大爷（化名）最近就遭遇了这样的尴尬，半夜起床尿尿，竟一头栽倒在马桶边，吓得老伴还求救了120。
方大爷已70多岁，上了这个岁数的男性多数免不了一晚上跑个一两趟厕所。几天前的半夜，方大爷照常起夜，快尿完时突然感觉一阵头晕，随即就一头栽倒在马桶边。听到声响的老伴赶紧起床查看，看着晕在厕所的老伴怎么也叫不应，便赶紧拨打了120。
所幸，两分钟后方大爷逐渐清醒，急救医生到场时帮他做了检查也没有摔伤。只是，两位老人家一直很纳闷，为什么尿个尿也会晕倒？如此危险的状况是偶发还是病？
杭州市红十字会医院泌尿外科主任秦勇说，这是种叫排尿性晕厥的病，俗称尿晕症。多见于中老年男性，一般在夜间突然发生，晕厥前多无先兆。
一方面，是由于膀胱长时间充盈扩张，造成迷走神经高度紧张，血压升高。当尿液突然全部排空时，腹压骤降，血压迅速回落，加上排尿时过度屏气，胸腔压力猛增，很容易引起大脑一时供血不足。另一方面，起床太急，由卧位突然转为直立位，也容易引起体位性低血压，引起大脑供血不足。多因素综合作用下致使发生短暂性晕厥。
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秦主任说，尿晕症是人体正常神经调节过度的结果，本身不是什么大毛病，只是突然晕倒可能造成外伤甚至骨折等意外，尤其是血压高的人，突然用力排尿可能引起脑出血或心肌梗死，严重者甚至会猝死。因此，预防尿晕症的发生很有必要。
秦主任的建议是，有了尿意应及时起夜，但起床不要过猛，要慢慢起来，给与肌体反应时间。排尿不要过急过猛。如遇头昏眼花，心慌腿软的现象，要赶紧扶住墙或是改为蹲式小便。以往有排尿性晕厥的人，排尿时更应尽量取蹲位。 家里如果是坐式马桶的，可以在下面放一个“蹲便凳”，以轻松模拟蹲便效果。
而作为家人，如果发现有人晕尿，不要着急，应立即将患者平卧，头部放低，抬高下肢15分钟，解开衣领与腰带。如果患者恶心呕吐，则应让其头部偏向一侧，以防窒息。等到意识恢复后，可扶其坐下，休息半小时后再让其慢慢站立。只要抢救得法，一般不会有生命危险。
上厕所，在每个人的生活中都必不可少，看似不起眼，其实学问大得很。记者了解到，除了排尿性晕厥外，还有多种疾病也可能在上厕所时诱发，处理不当会危及生命。
比如，体位性低血压，主要发生在蹲着排便后起身过猛时，因体位骤变导致大脑一过性供血不足，从而出现头晕、眼前发黑甚至晕厥的情况。因此，血压偏低或中老年人要重视，久蹲排便后应缓慢起身，起身后扶着固定物体稍微静站片刻。
再比如，大便时心肌梗死或脑出血，大多是因为排便时过于用力，导致血管痉挛，血压升高。所以，建议大家尽量多吃瓜果蔬菜，多摄取膳食纤维来调整肠胃，保持每天大便，避免便秘。尤其是老年人或有心脑血管病史及相关疾病的高危人群，若有便秘的症状，可遵医嘱服用一些润肠的药物。
