娱乐吧
首页 > 国内新闻 > 四川新闻

秋季干燥早晚温差大,这些饮食注意事项你要知道!

时间:2019-09-18

秋季干燥,早晚温差大,这些饮食注意事项你要知道!

宜清淡

秋季可适当多食用高蛋白、低脂肪的禽类,鱼虾类和大豆类制品。

避油腻

油腻煎炸的食物不易消化,积聚在胃中,加重体内积滞的热气,不利于润燥,避免多食。

少辛辣生冷

秋季干燥容易上火,要尽量少吃刺激性较强、辛辣的食物,还要注意少吃过于生冷的食物。

  • 上一篇:29岁博士入川办学 为新兴产业培养“适销对路”人才
  • 下一篇:秋意渐浓,你是否不知道吃啥了? 这几道川菜很适合