冬天到了,天气冷了,喜欢运动的你,这些东西需要知道!小编带你了解下!
1、运动前,准备活动一定要做好;
2、运动过程中,注意适时增减衣服;
3、在户外使用金属器械时,最好戴上手套;
4、运动时不宜用嘴呼吸,要养成用鼻子呼吸的习惯;
5、在雾天时,是不宜运动的!
冬天到了,天气冷了,喜欢运动的你,这些东西需要知道!小编带你了解下!
1、运动前,准备活动一定要做好;
2、运动过程中,注意适时增减衣服;
3、在户外使用金属器械时,最好戴上手套;
4、运动时不宜用嘴呼吸,要养成用鼻子呼吸的习惯;
5、在雾天时,是不宜运动的!
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