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三伏天就要结束了! 跟着小编了解一下出伏后吃些啥

时间:2018-08-25

一眨眼,今年的三伏天就要结束了!一般情况下,出伏之后,气温会渐渐转凉,天气就会开始变得很干燥。那么在出伏后吃什么好呢?快来跟着小编了解一下吧!

一、宜多吃碱性食物。

出伏后,人容易秋乏,秋乏又与体液偏酸有关,多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质,有助于消除疲劳。

二、多摄入滋阴润燥食物。

出伏后,早晚开始变凉,白天依然热,昼夜温差开始变大,天气变得干燥,人体的肺气相对旺盛,易少吃辛辣食物,多吃些滋阴润燥的食物。

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