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关注2023年河南高考丨突发情况这样应对

时间:2023-06-19

本报记者 曹萍

6月7日,2023年高考正式开考。如果出现一些突发情况,考生该如何应对?相关部门给出温馨提示。

如果临考前不慎丢失身份证,应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证,持临时身份证参加考试。

考试时紧张大脑空白怎么办?出现暂时遗忘怎么办?“这种情况是心理太紧张造成的,这个时候要通过心理暗示和深呼吸来抑制紧张情绪,告诉自己‘我复习得很好,一定会考出好成绩’。”郑州市第四高级中学心理老师孙亚灵说,如果答题过程中出现暂时遗忘,可以先从简单基础的题目做起,进入答题状态后再做复杂题目。

专家提醒考生,不要有太大的心理压力,情绪紧绷反而容易造成注意力不集中,如果考试时犯困,可以按压天池穴、睛明穴,或者短暂望望窗外,也能起到提神醒脑的作用。

考场上,如果想上厕所或者身体出现不适,一定及时向监考老师举手汇报,以免分散注意力影响考试。

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