在今年的高考中，18岁的汕头女生朱欣以文化科467分，超过清华大学体育特长生录取分数线162分的优异成绩，被清华大学经济金融与管理类专业录取，成为汕头体育史上第一个考上清华大学的现役运动员。
现役运动员的主要精力是参加专业训练和比赛，而用于读书的时间甚少。但朱欣却在比赛训练和学业之间找到了平衡，并通过努力达到了自己的目标。朱欣是怎么做到的？记者走近这个“射击少女”及其恩师、汕头体育学校射击教练林海潮，倾听她的故事。
●南方日报全媒体记者 余丹 实习生 瞿楚楠
她是教练眼中“学射击的料”
“一个开朗有灵气的女孩”，这是林海潮对朱欣的第一印象。
林海潮与朱欣的结缘，是在朱欣11岁时。当时，朱欣经常随在体校教田径的姑父一起训练。由于当时田径场与射击场连在一起，林海潮一看到朱欣，凭借8年的教练生涯锻炼出来的直觉，他觉得朱欣很适合射击这项运动，于是有空便要求朱欣过来练习射击。
“一开始我不知道有射击这个项目，去到体校后林教练让我去练射击才知道的。”朱欣回忆道，“接手的时候觉得很好玩、很帅气，慢慢就喜欢上了这个项目。”林海潮想让朱欣学习射击，但朱欣的姑父担心练习射击缺乏平台，未来发展受到限制，于是婉拒了林海潮，希望朱欣继续练习田径。
然而，秉承着不能放过一个好苗子的信念，林海潮多次与朱欣姑父做思想工作，最终从2011年开始，朱欣跟着林海潮开启了自己的射击运动生涯，也逐渐显示出良好的射击天分。
“在田径方面，她的天赋不是特别明显，料子较普通，但无论是身材、神态，还是心理素质、文化素质来看，她都是学射击的料。”林海潮说。
为了不耽误朱欣的学业，林海潮主动联系龙湖区教育局、体育局和世贸实验学校，在有关部门的重视下，安排朱欣入读世贸实验学校，并由学校为她安排了专门的功课表：从初中一至三年里，朱欣所在班的主要文化科，几乎全部安排在上午上课，以保证朱欣下午的射击专业训练。
正是这种体教结合的方式，使得朱欣学习和训练两不误，也使她最终成为文体双修的人才。
临时改变打法省运会一举夺金
从2012年朱欣开始参加省锦标赛，林海潮就关注着她每一次比赛的表现，每场比赛都会观看、分析。林海潮坦言，这三年的比赛朱欣打得并不好，没有发挥出应有的水平。
林海潮还记得一个细节：在2013年朱欣有次打省锦标赛，没打好，一气之下把头发剪成了寸板头。要知道，在这之前，她可是蓄着长长的头发。剪完头发第二天，朱欣就在训练日记里写下“我从零开始”。“长头发就像累赘，剪完短发后整个人很精神，我很喜欢。”
2014年，朱欣被挑选输送到了省队。在当时林海潮的20多名学生中，被输送到省队的不过二三人，朱欣就是其中之一。到了省队后，朱欣参加了2015年两次全国比赛，有了很大的进步和成长。在这个过程中，朱欣感受并适应了比赛的氛围，也看到了“外面的世界”。
各种各样的比赛经历，也令朱欣愈加成熟。2015年，朱欣参加省运会比赛时，林海潮在分析朱欣连年来比赛情况之后建议她临时改变打法。尽管风险极大，但朱欣仍能不慌不忙，在调节情绪之后理智思考，认为“教练自有他的道理”，并选择了相信教练。而也正由于听取了教练的建议，朱欣拿下了2015广东省第十四届运动会女子十米气手枪40发个人第一名，25米标准手枪60发个人第二名的成绩。
这个成绩，也成为了朱欣日后进入清华大学的一块“敲门砖”。
上京独自求学三年终考上梦想学府
读高中时，朱欣来到清华附中的马约翰体育特长班就读。马约翰体育特长班是经教育部批准的在全国范围内招收优秀体育特长生，经培养选拔和测试最终进入清华大学学习的一种体教结合培养模式，在清华附中里是一个独立的班级。而朱欣是汕头市首位凭借实力进入清华马班学习的学生。
对于朱欣来说，高中三年学习和训练十分紧张，任务繁重，她不仅需要像普通学生一样全天上课，还不能落下体育训练。从早上7点40分到下午3点10分都是文化科的学习，下午3点10分过后直到6点是训练时间，晚上还有7点半到9点的晚自习。从住的地方要踩十几分钟单车才能到学校，朱欣每天都是在学校和住处之间奔波。
“我一个人在北京，家人也不在，不了解我在外面的情况到底是怎样，不知道我的心情，有什么事基本都是我自己一个人顶着。”没过12点不会睡觉，有时候睡不好5点就起床，这就是朱欣在高中的常态。
回忆起在北京上高中的三年，朱欣坦言，自己曾有多次思想上的危机，甚至萌发不想要在北京待下去的念头。但家人的期望和对自身的高标准要求，让朱欣逐渐释怀，每当遇到负面情绪的时候，朱欣就会跟宿友或同学坐下来聊天，或者跟朋友出去跑步，或者自己一个人插耳机听歌，把声音放到最大，享受音乐带来的放松。
“不管怎样，我相信我一定能够考上清华大学。因此，高三的时候我一直咬紧牙关，告诉自己只要把该做的事情都做好，我就肯定能考上。”这个信念一直支持着朱欣度过了高中三年，如今她终于如愿以偿，以高考总分467分、体育特长生的身份进入了梦想的学府。
怀着感恩之心渴望更大突破
“在体育的这条路上要感谢的人真的很多很多。”在和朱欣交流的过程中，她把这句话重复了好几遍。对于那些提供过帮助的人，朱欣心怀感激。
朱欣表示，到了清华大学以后，会将重点放在训练上，“希望在比赛场上能有更大的突破，拿更多的成绩，为汕头争取更多的荣誉”，对于未来，朱欣满怀期待，“如果能顺利毕业，希望能考研”。
在一次与师弟师妹分享的座谈会上，朱欣根据自身经验给出了自己的建议。朱欣表示，首先心态要积极，虽然每天重复同样的事情，但是可以在同样的事情中得到不一样的体会；其次要坚持，不能让自己有任何放弃的想法，打好枪需要坚持，自己独自在外生活也需要坚持，这就需要坚定的信念支撑。每当想要放弃的时候，就告诉自己现在不辛苦以后会更辛苦，咬紧牙关一定要顶住。
“坚强的意志和沉着稳定的心态对射击比赛和文化学习同样至关重要。”朱欣告诫师弟师妹们，未来体育生的要求会越来越高，特别是在文化科上，所以希望师弟师妹不要太躁不要太傲，要多花点时间在学习上。
